Rubriek Gezondheid

Zit je veel? Zo zorg je voor een goede houding
The Optimist • 12 feb 2020

Zit je veel? Zo zorg je voor een goede houding

Mensen die zittend werk verrichten herkennen het ongetwijfeld: na een paar uur aan het bureau schiet de kramp in de schouders en zitten zelfs de meest onmogelijke houdingen...

Lees verder
Positiviteit is goed voor het brein
The Optimist • 7 feb 2020

Positiviteit is goed voor het brein

We focussen naar schatting tot dertig keer per dag op het negatieve. Toch loont het om bewust te werken aan een positieve levenshouding. Dit zorgt niet alleen voor...

Lees verder
Ontspan met deze 5 tips voor oogyoga
The Optimist • 5 feb 2020

Ontspan met deze 5 tips voor oogyoga

Veel mensen doen het bijna de hele dag en zelfs jij doet het momenteel: je kijkt naar een scherm. Daar kan je op den duur ‘vierkante’ ogen van...

Lees verder
Je fitness tracker als griep checker
The Optimist • 27 jan 2020

Je fitness tracker als griep checker

Vandaag de dag kunnen we alles meten met fitness trackers zoals FitBit en de Applewatch: van slaapritmes tot je hartslag en van het aantal verbrande calorieën tot het...

Lees verder
Dol op kookprogramma’s? Neem vooral je (klein)kinderen op schoot
The Optimist • 27 jan 2020

Dol op kookprogramma’s? Neem vooral je (klein)kinderen op schoot

Ben je verslaafd aan MasterChef, dol op Jamie Oliver en kun je moeilijk wegzappen bij 24Kitchen? Dan is het een goed idee om voortaan ook de (klein)kinderen bij...

Lees verder
Nederlander vertelt Amerikanen hoe met geld om te gaan
The Optimist • 24 jan 2020

Nederlander vertelt Amerikanen hoe met geld om te gaan

‘Moneyfulness’ is de titel van het Engelstalige boek dat de Nederlandse auteur Michael Keet uit Heeze in april in de Verenigde Staten lanceert. Met zijn boek laat Keet...

Lees verder

Rubrieken