Waarom je voor periodiek vasten moet kiezen
23 mei 2018
In een land waar we geen schaarste kennen, kan je bewust kiezen voor periodiek vasten. Want vasten heeft positieve effecten op de gezondheid. Periodiek vasten wordt ook wel intermittent fasting genoemd. Gedurende bepaalde periodes mag je eten en in andere periodes ben je aan het vasten en mag je dus niets eten. Hoe lang het vasten duurt verschilt. Zo kun je bijvoorbeeld tussen twaalf uur ’s middags en 6 uur ’s avonds eten en de rest van de dag vasten, maar de periode kan ook langer of korter zijn. Ook zijn er mensen die vier hele dagen normaal en eten drie dagen vasten. Vroeger deden we het ook Eigenlijk is het niets nieuws, want vroeger deden we niet anders. Toen moest er namelijk gejaagd worden om te kunnen eten. Er was niet altijd voldoende voeding beschikbaar en dus waren er tijden dat de mens niets te...
