Rubriek Gezondheid

slaapgewoonte
The Optimist • 17 aug 2021

Houd die nieuwe slaapgewoonte vast

De pandemie heeft onze slaapgewoonte veranderd. Nu we niet meer veel hoeven te reizen, gaan we terug naar ons natuurlijke slaapritme. The Optimist legt uit waarom we deze...

Lees verder
mindful werken
The Optimist • 7 jul 2021

Drie tips om meer mindful te werken

Als je werkt, ervaar je druk. Mindfulness leert je om hiermee om te gaan, verbetert de concentratie en vermindert stress. In plaats van te fixeren op het eindresultaat,...

Lees verder
Brengt technologie een eind aan jongerendepressie?
Arie Dekker • 5 jul 2021

Onderstroom podcast #29: Brengt technologie een eind aan jongerendepressie?

Dokter Yvonne Stikkelbroek vertelt hoe de Stay Fine-app een diepgeworteld probleem en technologie samenbrengt voor een innovatieve oplossing. Wat het probleem is? Jaarlijks worden 20.000 jongeren tussen de...

Lees verder
Park 1000×625
The Optimist • 14 jun 2021

Trakteer jezelf op een portie natuur

De natuur heeft een positieve invloed op zowel je hersenen als je gezondheid. Mensen met meer groen in hun omgeving leven langer en hebben minder last van depressieve...

Lees verder
Hoe help je iemand (goed) donkere dagen door
Arie Dekker • 7 jun 2021

Onderstroom podcast #27: Zo help je iemand echt door donkere dagen heen

Hoe ga jij om met een familielid dat een depressieve periode, ingewikkelde stoornis of in het algemeen ‘donkere dagen’ moet doorstaan? Volgens Sanne van Arnhem doen wij het...

Lees verder
amazon 1000×625 final
The Optimist • 27 mei 2021

Amazonschaamte groeit

Na vliegschaamte is er nu Amazonschaamte. Deze zien we vooral onder jongeren in de VS, die zich schamen voor hun aankopen bij onlinegigant Amazon. In Nederland is de...

Lees verder

Rubrieken