Rubriek Gezondheid

The Optimist • 12 mrt 2018

Heb je last van je stoelgang? Probeer dan deze tips!

Veel mensen hebben last van hun stoelgang. Toch is het iets waar niet vaak over gesproken wordt, waardoor mensen soms vaker met hun klachten blijven zitten dan nodig...

Lees verder
eft
The Optimist • 9 mrt 2018

Door deze methode leid je een stressvrij bestaan

Soms heb je de tijd nodig om alles op een rijtje te zetten en moet je even op adem komen. Maar hoe doe je dat precies? Deze methode...

Lees verder
The Optimist • 8 mrt 2018

Zal dit verzwaringsdekbed er voor zorgen dat jij beter gaat slapen?

Slapen is van belang voor onze gezondheid, onze productiviteit en ons geluk. Een goede nachtrust is daarom belangrijk, maar niet voor iedereen vanzelfsprekend. Dit verzwaringsdekbed biedt mogelijk uitkomst....

Lees verder
mindfulness
The Optimist • 7 mrt 2018

Deze techniek helpt je gezonder te leven

Het aanbod in supermarkten is zo groot dat het soms lastig is om een bewuste keus te maken. We weten vaak wel wat gezond is, maar die koekjes...

Lees verder
The Optimist • 6 mrt 2018

Zorg voor meer dopamine en voor meer geluk

Dopamine is een stof die onze hersenen aanmaken om ons te belonen en zorgt ervoor dat we ons beter voelen. Deze stof wordt aangemaakt tijdens activiteiten als sport,...

Lees verder
Voedselbank
The Optimist • 6 mrt 2018

Een gezond voedselpakket en minder verspilling? De Voedselbrigade zorgt er voor!

Er wordt nog te veel voedsel verspild. Voedsel wat vaak nog in prima staat is, gezond is en heel erg gewenst is bij de Voedselbank. Een groep studenten...

Lees verder

Rubrieken