Rubriek Gezondheid

Zo word je gracieus ouder
The Optimist • 15 nov 2019

Zo word je gracieus ouder

Naarmate we ouder worden, heeft ons lichaam extra aandacht nodig om fit te blijven. Eenmaal de dertig gepasseerd, neemt onze spiermassa af en verliezen we kracht. Deze afname...

Lees verder
Drie tips om het brein gezond te houden
The Optimist • 13 nov 2019

Drie tips om het brein gezond te houden

Een op de vijf mensen krijgt dementie. De Amerikaanse neuroloog Ilene Ruhoy geeft drie belangrijke tips om de hersenen zo gezond mogelijk te houden. ‘De hersenen zijn een...

Lees verder
Verbeter de gezondheid met de kunsten
The Optimist • 11 nov 2019

Verbeter de gezondheid met de kunsten

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) komt met een naar eigen zeggen baanbrekend onderzoek naar buiten. De Europese afdeling van de WHO vond een oorzakelijk verband tussen kunstuitingen en gezondheid. Kunstvormen...

Lees verder
Het Handboek voor Hoogsensitiviteit komt eraan!
The Optimist • 8 nov 2019

Het Handboek voor Hoogsensitiviteit komt eraan!

Hoogsensitiviteit is een gevoelig onderwerp, letterlijk en figuurlijk. Niet iedereen is zich namelijk bewust van deze manier van ‘zijn’. Sterker nog: veel mensen lopen met vragen rond over...

Lees verder
Vier remedies tegen een winterdepressie
The Optimist • 8 nov 2019

Vier remedies tegen een winterdepressie

De dagen worden korter, de zon schijnt minder en het wordt weer kouder. De eerste symptomen van depressie doen zich misschien voor. The Optimist deelt vier natuurlijke remedies...

Lees verder
Kies dit seizoen voor deze vitaminen en mineralen
The Optimist • 6 nov 2019

Kies dit seizoen voor deze vitaminen en mineralen

Gevarieerd eten is belangrijk om voldoende vitaminen en mineralen binnen te krijgen. Maar soms kan ons lichaam wat extra’s gebruiken. De volgende stoffen zijn onmisbaar om te ontspannen,...

Lees verder

Rubrieken