Rubriek Gezondheid

Maak kennis met de probiotische eetstijl
The Optimist • 25 nov 2019

Maak kennis met de probiotische eetstijl

Na het macrobiotische dieet hebben we nu ook het probiotische dieet. Een leefstijl die gebaseerd is op micro-organismen. Deze eetstijl zorgt ervoor dat niet alleen de darmflora in...

Lees verder
Dagelijks dertig minuten wandelen: dit gebeurt er met je lichaam
The Optimist • 25 nov 2019

Dagelijks dertig minuten wandelen: dit gebeurt er met je lichaam

Dagelijks dertig minuten wandelen heeft een positieve invloed op onze gezondheid. De Griekse arts Hippocrates uit 460 voor Christus, zei al dat wandelen het beste medicijnen is. Maar...

Lees verder
Column Ineke Haisma – Met één woord gezegd, of twee
The Optimist • 20 nov 2019

Column: Met één woord gezegd, of twee

Hopelijk hebben mijn artikelen afgelopen jaar in The Optimist bijgedragen aan mijn missie dat het woord NoCx in de Dikke Van Dale komt. De leuke reacties die ik...

Lees verder
Zo word je gracieus ouder
The Optimist • 15 nov 2019

Zo word je gracieus ouder

Naarmate we ouder worden, heeft ons lichaam extra aandacht nodig om fit te blijven. Eenmaal de dertig gepasseerd, neemt onze spiermassa af en verliezen we kracht. Deze afname...

Lees verder
Drie tips om het brein gezond te houden
The Optimist • 13 nov 2019

Drie tips om het brein gezond te houden

Een op de vijf mensen krijgt dementie. De Amerikaanse neuroloog Ilene Ruhoy geeft drie belangrijke tips om de hersenen zo gezond mogelijk te houden. ‘De hersenen zijn een...

Lees verder
Verbeter de gezondheid met de kunsten
The Optimist • 11 nov 2019

Verbeter de gezondheid met de kunsten

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) komt met een naar eigen zeggen baanbrekend onderzoek naar buiten. De Europese afdeling van de WHO vond een oorzakelijk verband tussen kunstuitingen en gezondheid. Kunstvormen...

Lees verder

Rubrieken