Rubriek Gezondheid

eten met aandacht
The Optimist • 16 okt 2017

De kunst van eten met aandacht

We leven in een snelle wereld. In de ochtend prop je snel een boterham of wat fruit naar binnen omdat je jezelf niet meer tijd gunt om te...

Lees verder
Ongedierte allergenen astma
The Optimist • 16 okt 2017

Ongedierte in huis? Het is ergens goed voor

Een huisdier brengt veel plezier met zich mee, voor zowel jong als oud. Je kan er mee spelen en hebt iets om te verzorgen. Ongedierte daarentegen is wat...

Lees verder
winterdepressie tips
The Optimist • 13 okt 2017

Met deze 5 tips ben jij de winterdepressie voor

Je denkt misschien winterdepressie? Maar het is nog helemaal geen winter. Dit klopt. De dagen worden echter wel al korter en de temperatuur daalt. Misschien ben je moe...

Lees verder
bruin vet afvallen
The Optimist • 12 okt 2017

Afvallen? Trek je schoenen dan nu aan

Nu het herfst is daalt de temperatuur. Door de regen die valt en de harde wind is het weer dan ook iets waar veel over wordt geklaagd. Brak...

Lees verder
babyslaaphuisje buiten slapen
The Optimist • 10 okt 2017

Buiten slapen in de kou is gezond, ook als het vriest

Buiten in de kou slapen klinkt misschien niet als een pretje, maar eigenlijk is het best gezond. Zo slapen baby’s in Scandinavische landen al vaak vanaf het moment...

Lees verder
daglicht beter slapen onderzoek avondmens licht
The Optimist • 9 okt 2017

Ben je een avondmens? 3 tips om beter te slapen!

Je hebt avondmensen en ochtendmensen. Wanneer je pas laat in slaap valt is het lastig om ’s morgens vroeg uit bed te stappen en om vervolgens fluitend naar...

Lees verder

Rubrieken