Zo word je gracieus ouder
Uitgelicht Gezondheid

Zo word je gracieus ouder

The Optimist 15 nov 2019

Naarmate we ouder worden, heeft ons lichaam extra aandacht nodig om fit te blijven. Eenmaal de dertig gepasseerd, neemt onze spiermassa af en verliezen we kracht. Deze afname van spieren kan worden beperkt door voldoende eiwitten te eten en te bewegen. Om te blijven werken aan ons lichaam en onze gezondheid, kan een stok achter de deur in de vorm van een professional of coach handig zijn. Personal trainer Radmilo Soda, bekend van het tv-programma Obese, weet precies hoe we gracieus ouder kunnen worden. Hierover schreef hij het boek Seniority – Mijn visie op gezond en fit ouder worden. Elegant ouder Alleen door de omslag en binding (zonder rug) was de redactie al gecharmeerd. Ook de titel intrigeerde. Met andere woorden, hoe worden we elegant ouder? Soda interviewde achttien experts; van hoogleraren en artsen tot topsporters. Denk aan bewegingswetenschapper Gerard van der Poel, hersenwetenschapper Erik Scherder...

Slide thumbnail

Ontdek vandaag nog The Optimist. Word lid!

Dagelijks Optimistisch nieuws!

Dit artikel kopen voor 10 credits?