Rubriek Gezondheid

Judson Brewer
The Optimist • 26 mrt 2018

Laat je inspireren door mindfulness

Toen Judson Brewer begon met meditatie lette hij op zijn ademhaling. Als zijn gedachten afdwaalden, moest hij weer terugkeren naar zijn ademhaling. Een bekende hobbel bij meditatie. Het is...

Lees verder
gezonde ogen
The Optimist • 24 mrt 2018

In 5 stappen naar gezonde ogen

Kreeg jij vroeger wel eens te horen dat je worteltjes moest eten om scherper te kunnen zien? Dan ben je goed voor de gek gehouden, want dat je...

Lees verder
The Optimist • 20 mrt 2018

Hoe hoog scoor jij op balans?

Balans is een van de meest onderschatte functies van het menselijk lichaam. Een goede stabiliteit is niet alleen van belang bij het sporten, maar ook voor de gezondheid...

Lees verder
The Optimist • 12 mrt 2018

Heb je last van je stoelgang? Probeer dan deze tips!

Veel mensen hebben last van hun stoelgang. Toch is het iets waar niet vaak over gesproken wordt, waardoor mensen soms vaker met hun klachten blijven zitten dan nodig...

Lees verder
eft
The Optimist • 9 mrt 2018

Door deze methode leid je een stressvrij bestaan

Soms heb je de tijd nodig om alles op een rijtje te zetten en moet je even op adem komen. Maar hoe doe je dat precies? Deze methode...

Lees verder
The Optimist • 8 mrt 2018

Zal dit verzwaringsdekbed er voor zorgen dat jij beter gaat slapen?

Slapen is van belang voor onze gezondheid, onze productiviteit en ons geluk. Een goede nachtrust is daarom belangrijk, maar niet voor iedereen vanzelfsprekend. Dit verzwaringsdekbed biedt mogelijk uitkomst....

Lees verder

Rubrieken