Rubriek Gezondheid

Depressief? Streef niet langer naar geluk
The Optimist • 21 feb 2020 • Gezondheid

Depressief? Streef niet langer naar geluk

De zoektocht naar geluk overheerst in onze samenleving. Sommigen denken zelfs dat het hun enige redding is uit benarde situaties. Coach, facilitator en auteur Wassili Zafiris stelt dat...

Lees verder
Rebecca Bredenhof: ‘Ik denk dat ik het verschil maak.’
Mimi van Dijk • 21 feb 2020 • Gezondheid

‘Ik denk dat ik het verschil maak.’

Rebecca Bredenhof, Den Haag, lezer sinds 1999 ‘Dit blad maakt mij blij’, begint Rebecca Bredenhof, in totaal al zo’n twintig jaar abonnee van The Optimist. Ze nam een...

Lees verder
Stress is niet het grote probleem. Maar wat dan wel?
The Optimist • 7 feb 2020 • Gezondheid

Stress is niet het grote probleem. Maar wat dan wel?

Stress geeft extra energie. Het maakt dat we een grotere inspanning kunnen leveren dan normaal gesproken het geval is – zowel mentaal als fysiek. Het helpt ons bij...

Lees verder
Aanraking: communicatie die onder de huid kruipt
The Optimist • 24 jan 2020 • Gezondheid

Aanraking: communicatie die onder de huid kruipt

Een aai over je wang, een kus in de ochtend. Een hand op je arm. De kleinste aanraking kan je al zo goed doen. Bruno Müller-Oerlinghausen en Gabriele...

Lees verder
Vrijheid is wat wij van nature zijn
The Optimist • 13 dec 2019 • Gezondheid

Vrijheid is wat wij van nature zijn

De meeste mensen denken dat wij zijn wie we denken dat wij zijn. Denkbeelden die we hebben over onszelf zijn niet neutraal. Ze hebben een werking. Ze hebben...

Lees verder
Voorkom vroegtijdige veroudering
Advertorial • 13 dec 2019 • Gezondheid

Voorkom vroegtijdige veroudering

We willen het allemaal en tegelijk vrezen we ervoor, de grote paradox van het ouder worden. Alles is in het leven is vergankelijk, zo ook ons lichaam. De...

Lees verder
Doorbraak van Shiatsu in westerse geneeskunde
The Optimist • 13 dec 2019 • Gezondheid

Doorbraak van Shiatsu in westerse geneeskunde

De afgelopen dertig jaar heeft Shiatsu zich gevestigd als een Oosterse en natuurlijke geneeswijze in de alternatieve gezondheidssector in Europa. De volgende stap en uitdaging is de confrontatie...

Lees verder
Gelukkige darmbewoners met prebiotica, probiotica en antibiotica
The Optimist • 6 dec 2019 • Gezondheid

Gelukkige darmbewoners met prebiotica, probiotica en antibiotica

Een mens draagt ongeveer 1,5 kilo aan darmbacteriën met zich mee. Een disbalans in deze darmbacteriën kan voor uiteenlopende klachten zorgen, van een prikkelbare darm tot depressieve gevoelens....

Lees verder
Zelfrealisatie: intimiteit met je eigenheid
The Optimist • 15 nov 2019 • Gezondheid

Zelfrealisatie: intimiteit met je eigenheid

Volgens psycholoog Jentien Keijzer bevinden we ons in een overgangsfase naar een nieuw stadium van mens-zijn. Zo’n stap geeft een boel gedoe, onzekerheid en onrust, wat veel mensen...

Lees verder
Fascia Lesondak
The Optimist • 1 nov 2019 • Gezondheid

Boekfragment: Fascia speelt rol bij gezondheidsklachten

Of je nu leek of therapeut, yogadocent, arts, osteopaat, fysiotherapeut of orthopeed bent, kennis hebben van het begrip fascia en welke rol het speelt in het lichaam is...

Lees verder
Permanent krachtiger dankzij doorleefde misère
The Optimist • 23 okt 2019 • Gezondheid

Permanent krachtiger dankzij doorleefde misère

Er is vaak veel aandacht voor herstel of het verminderen van klachten, maar niet voor groei. En dat is niet slim. Juist tijdens moeilijke momenten in iemands leven...

Lees verder
Yoga als poezenlichtvoetige levensfilosofie
Brian de Mello • 23 okt 2019 • Gezondheid

Yoga als poezenlichtvoetige levensfilosofie

Voor wie het nog niet in de gaten had: we zijn druk. Druk met doen, denken, werken, zorgen, (klein)kinderen, praten, luisteren en onze mobiele telefoon. Hoe vindt u...

Lees verder

Rubrieken