Rubriek Zingeving

Laat je inspireren door je uitstelgedrag 976×610
The Optimist • 5 apr 2018

Laat je inspireren door je uitstelgedrag

Het bijhouden van je administratie, het verven van de kozijnen, dat boek dat je altijd nog wilde schrijven, of in ons geval: dat tijdloze maar belangrijke onderzoeksartikel. We...

Lees verder
slechte gewoontes
The Optimist • 28 mrt 2018

Zet je slechte gewoontes om in goede

Het afleren van ‘slechte gewoontes’ is een hele uitdaging. Wellicht ben je ontevreden over je eetgewoontes, rook je, drink je alcohol, ben je kortaf tegen je familie of...

Lees verder
Judson Brewer
The Optimist • 26 mrt 2018

Laat je inspireren door mindfulness

Toen Judson Brewer begon met meditatie lette hij op zijn ademhaling. Als zijn gedachten afdwaalden, moest hij weer terugkeren naar zijn ademhaling. Een bekende hobbel bij meditatie. Het is...

Lees verder
Brené Brown
The Optimist • 24 mrt 2018

Laat je inspireren door je eigen onvolmaaktheid

De Amerikaanse psycholoog Brené Brown (1965) bestudeert menselijke verbindingen. Ze let met name op ons vermogen tot inleving, erbij (willen) horen en liefde. In 2010 gaf ze een...

Lees verder
zelfcompassie
The Optimist • 22 mrt 2018

Zorg met deze tips voor meer zelfcompassie

Veel mensen hebben veel compassie voor anderen, vaak veel meer dan voor zichzelf. Je behandelt jezelf vaak slechter dan een ander, maar waarom doe je dit eigenlijk? Het...

Lees verder
geluk
The Optimist • 20 mrt 2018

Laat je inspireren door de langste studie over geluk

Robert Waldinger is een Amerikaanse psychiater en tevens professor aan de Harvard Medical School. In dit inspirerende verhaal vertelt hij over de resultaten van een grote, 75-jaar durende...

Lees verder

Rubrieken