Rubriek Gezondheid

Voeding met een lage Glycemische Index
Yildiz Celie • 18 sep 2018

Voeding met een lage GI. Waarom is dat goed?

Weinig mensen zegt het eigenlijk iets. De Glycemische Index (GI). We kunnen daaraan echter heel veel aflezen. Vooral wat gezond is voor ons lichaam en wat niet. Mensen...

Lees verder
Elke dag een hersenoefening. Wat doet dat?
The Optimist • 16 sep 2018

Elke dag een hersenoefening. Wat doet dat?

Vrijwel iedereen heeft wel eens last van wat ‘mist’ in zijn hersenen. ‘Ik raak wel eens de weg kwijt, vergeet waar mijn sleutels liggen of loop een kamer in...

Lees verder
Eet jij al moringa?
The Optimist • 16 sep 2018

Eet jij al moringa?

Sinds 2015 is de markt voor superfoods met 36 procent gegroeid. Met name in Noord-Amerika en Europa gelooft men heilig in deze voedingsbommetjes. Een nog wat onbekend voorbeeld...

Lees verder
Rimpels voorkomen met esdoorn
The Optimist • 6 sep 2018

Rimpels voorkomen met esdoorn

Naarmate we ouder worden neemt een enzym in onze huid genaamd elastane steeds verder af. Daardoor wordt de huid minder elastisch en kunnen rimpels ontstaan. Wetenschappers hebben nu...

Lees verder
De perfecte slaapkamer voor de beste nachtrust
The Optimist • 4 sep 2018

De perfecte slaapkamer voor de beste nachtrust

Als je de kwaliteit van je nachtrust wilt verbeteren, kan je een aantal kleine veranderingen in je werkdag en slaaproutine aanbrengen. Maar ook de omgeving waarin je slaapt...

Lees verder
Beter slapen? Zet deze planten in je kamer
The Optimist • 2 sep 2018

Beter slapen? Zet deze planten in je kamer

Fotosynthese is de naam van het proces waarmee planten met behulp van licht, CO2 en omzet in zuurstof. Die zuurstof gebruiken wij om te ademen. Planten spelen dus...

Lees verder

Rubrieken