Het is misschien wel de grootste uitdaging op de wereld: de ander. Maar die ander kan een cruciale rol spelen op weg naar jouw ultieme verlangen. Samen bewegen blijkt namelijk een katalysator voor persoonlijke groei. Hoe dat werkt beschrijft Fabio D’Agata in Samen intelligent bewegen. Gedragsverandering in de hoogste versnelling. DOOR: FABIO D’AGATA Ik ben ervan overtuigd dat wij niet alleen ontworpen zijn om te bewegen, maar juist ook om sámen te bewegen. Tegenwoordig bewegen we niet alleen minder, we kiezen ook steeds vaker voor beweegactiviteiten waarbij we geen anderen nodig hebben. Dat is zonde, want door je lichaam samen met anderen te bewegen, kun je als mens sneller groeien. Door samen te bewegen is de ervaring rijker, ontwikkelen de hersenen zich beter en leer je sneller. Als je oog krijgt voor gedragspatronen die tijdens beweegsessies oplaaien, open je deuren die anders gesloten zouden blijven. Het geeft inzichten die je onder andere omstandigheden niet of moeilijk achterhaalt. Zit je op een stoel aan een tafel, dan kun je een vraag van een ander sociaal wenselijk beantwoorden – de nachtmerrie van elke therapeut. Een lichaam dat vermoeid is en onder druk staat is eerlijker. Het heeft niet de tijd en mentale