The Optimist
The Optimist is een onafhankelijk opinietijdschrift over mensen en ideeën die de wereld veranderen.
Wie zegt dat gamen alleen leuk is voor de jeugd heeft het goed mis. Uit een Canadese studie blijkt dat het spelen van bepaalde videogames een positieve uitwerking heeft op het brein van mensen tussen de 55 en 75 jaar oud.
In twee afzonderlijke studies uit 2014 en 2017 kregen jongvolwassenen de opdracht om 3D logica- en puzzelgames te spelen als Super Mario 64. Na het spelen van een spelletje was de grijze stof in de hippocampus van de deelnemers toegenomen. De hippocampus is primair gerelateerd aan het ruimtelijke en episodische geheugen (persoonlijke gebeurtenissen). Dit geheugen speelt een sleutelrol bij de cognitieve gezondheid op lange termijn. Volgend op deze bevindingen wilde een groep hoogleraren weten of de resultaten herhaald konden worden met senioren.
Super Mario 64 vs pianoles
Het vervolgonderzoek werd uitgevoerd door hoogleraren psychologie Gregory West, Sylvie Belleville en Isabelle Peretz van de Université de Montreal. De studie is uitgevoerd in samenwerking met het Institut Universitaire de Gériatrie de Montréal (IUGM), Benjamin Rich Zendel van Memorial University, Newfoundland en Véronique Bohbot van het Douglas Hospital Research Centre te Montreal.
Tijdens het onderzoek werden 33 mensen tussen de 55 en de 75 jaar willekeurig ingedeeld in drie groepen. Een groep moest vijf dagen per week een half uur per dag Super Mario 64 spelen. De andere groep moest voor het eerst in hun leven pianolessen nemen met dezelfde frequentie en duur. De laatste groep hoefde geen specifieke taak uit te voeren. Het onderzoek duurde zes maanden en werd uitgevoerd bij de deelnemers thuis.
De effecten van het experiment
Na het onderzoek evalueerden de onderzoekers de effecten van het experiment door de verschillen te meten tussen cognitieve prestaties en een MRI-scan. Volgens de MRI-scan werd alleen bij de deelnemers aan het videospel een toename gezien in het volume van grijze hersenstof in de hippocampus. Daarbij was ook hun kortetermijngeheugen verbeterd. Bij de groep die pianolessen kreeg was er een toename van de grijze stof in andere gebieden van de hersenen. Bij de passieve controlegroep was er zelfs enige afname van de grijze stof te zien in de hersengebieden.
Ook in de Daily van vandaag:
> Leven en dood – wat is jouw verhaal?
> IJsland illegaliseert loonkloof tussen mannen en vrouwen
Reacties
5 reacties op “Ben je 55+? Deze spelletjes zijn goed voor de hersenen!”
Geef een reactie
Je moet inloggen om een reactie te kunnen plaatsen.
Wat zijn die gezonde spelletjes nou waarover jullie het in de kop hebben? Uit de tekst haal ik alleen Super Mario
Leven en dood horen bijelkaar. Op moment van de geboorte is maar een ding zeker:ooit zal het leven eindigen met de dood. Daarom laat ons de dood onder de arm pakken en gewoon mee op het pad nemen. De dood is zo uit ons straatbeeld verdwenen, daarmee doel ik op dode mensen. Onlangs in Kolkatta, daar rijdt een tuk tuk met aanhanger, daarop een open lijkkist en de dode lag er prachtig bij. Waarom zijn zovelen bang om een dode te zien? Zo einigen we allemaal.
Zelf leef ik best gezond en schep voorwaarden voor een gezond leven en oud worden. Het is geen garantie! Morgen kijk ik niet uit en kom onder een auto. Ja, dat kan. Maar gezond leven geeft mij plezier.
Voor mezelf geen eindeloos lijden. Ik wil graag op mijn moment uitstappen, mocht de dood me niet eerder bereiken. Verder een crematie met mooie muziek (staan al op CD), vertel wat anekdotes uit mijn leven en zet mijn as op een natuurbegraafplaats. Uitstrooien in de Himalaya lijkt me geweldig, kom net uit Bhutan terug. Echter, ik reis/vlieg al veel, om dan nog extra luchtverontreiniging plaas te laten vinden, nee.
Het leven houdt kennelijk op bij 75 jaar. Onnodig om dan nog verder te spelen?
Beste Harry,
Ik zou lekker spelletjes blijven spelen, creatief aan de slag gaan of puzzelen!
– The Optimist
Beste Renate,
Bedankt voor uw mooie bijdrage!
– The Optimist