Binnen blijven deze zomer? Juist niet, zeggen steeds meer artsen. De zon is goed voor u. Ana Karadarevic | 128 juli/augustus 2010 Al tientallen jaren horen we over de gevaren van zonnen. Toch stromen tijdens de zomermaanden terrasjes, parken en stranden vol met mensen die van de zon komen genieten. Is dat gevaarlijk? Nee, zo blijkt uit steeds meer wetenschappelijke studies. Integendeel, de zon heeft juist positieve effecten op onze gezondheid. Zozeer zelfs, dat steeds meer artsen mensen aanraden om de zon vaker op te zoeken. Zo ook de artsen en deskundigen die eerder dit jaar bijeenkwamen voor een internationaal congres in Londen over de gezondheidsvoordelen van vitamine D. Voorafgaand aan het congres — een initiatief van de Queen Mary Universiteit — riepen zij in krantenartikelen en radioprogramma’s op om ten minste een kwartier per dag in de zon door te brengen. Gedurende de wintermaanden zou het tekort aan -zonlicht moeten worden gecompenseerd door vitamine-D-supplementen. De deskundigen wezen op het aanzwellende bewijs dat vitamine D goed is ter voorkoming van bijvoorbeeld astma en type-2-diabetes. Laat u zich dus, stelden zij, niet bang maken voor de gevaren van de zon. Vitamine D is een hormoon dat met behulp van zonlicht in