Televisie is een dagelijks genoegen en ook een sluipende ondergraver van je gezondheid. Wat lijkt er nu probleemlozer en eenvoudiger dan lekker voor de televisie te zitten? De negatieve effecten worden vaak pas na een tijdje merkbaar en er zijn er veel meer dan we dachten. Lees en ontdek hoe je leven vooruit gaat van minder tv kijken. 1. Betere relatie Hoe meer waarde je hecht aan de romantische liefdesverwikkelingen op tv, hoe minder tevreden je zult zijn met je eigen relatie, volgens een onderzoek in 2012 in het tijdschrift Mass Communication and Society. 2. Langer leven Tv kijken beïnvloedt niet alleen je korte-termijngezondheid, het kan zelfs effect hebben op hoe lang je zult leven. Uit onderzoek gepubliceerd in het blad van de American Medical Association blijkt dat elke drie uren die je dagelijks televisie kijkt, je risico te sterven aan welke oorzaak dan ook, met gemiddeld 13 procent toeneemt. 3. Beter slapen De tv uitzetten doe je het beste een tijdje voor je gaat slapen. Een onderzoek onder meer dan 20.000 volwassenen wees uit dat bijna 50 procent van deze mensen tv keken binnen de twee uur voordat ze gingen slapen. Televisie kijken voor het slapen gaan slapen kan