Het boek De kracht van rust is gekozen tot het beste spirituele boek van 2021. Auteur Mirjam van der Vegt neemt je hierin mee langs acht tegendraadse lessen door middel van verhalen en weetjes over wat rust met je hersenen doet. Ze deelt vijf gouden inzichten uit haar boek met ons. DOOR: MIRJAM VAN DER VEGT Er bestaan veel misvattingen over stilte en rusten. Zo heb je de rebellen die denken dat ze geen rust en stilte nodig hebben. Ik weet daar alles van, want ik was een van hen, voordat ik in een burn-out belandde. Rust en stilte leken me iets voor introverte mensen. Dat ik mezelf nu stiltetrainer noem, zegt iets over de ontdekkingen die ik daarover heb gedaan. Stilte is niet saai en zweverig, maar zet je met de beide benen op de grond en brengt je op een heel nieuw avontuur; de reis je hart in. Bovendien zorgt goede rust voor veerkracht en vreugde – daarover schrijf ik in De kracht van rust. In mijn boek staan talloze praktische aanwijzingen en graag geef ik er vijf mee voor je eigen dagindeling. 1. Ontdek je gouden uren Een van de mooiste geschenken die je te geven en te beleven