Je voor een bepaalde periode geheel of gedeeltelijk onthouden van eten of drinken, dat is wat vasten inhoudt. Predikante Idelette Otten heeft samen met tekstschrijfster Olga Leever het boek Vasten, de kunst van geven en loslaten geschreven. De auteurs laten mensen met verschillende achtergronden aan het woord over hun ervaring met vasten en leggen uit waartoe vasten kan bijdragen. Mij raakt vooral het versterkende effect op de geest. Hoe kan vasten bijdragen aan het vergroten van onze innerlijke kracht? Religieuze achtergrond We kennen het vasten voornamelijk als gebruik binnen diverse religies. Zo kent de Islam de ramadan waarin gedurende een maand niet gegeten en gedronken wordt tussen zonsopgang en zonsondergang. Is de veertigdagentijd voor Pasen een belangrijke vastenperiode binnen het Christendom. En wordt binnen het Jodendom gevast op Jom Kippoer, ofwel de grote verzoendag. Maar ook mensen zonder religieuze achtergrond kiezen steeds vaker voor een periode van onthouding. Ofwel om het lichaam te reinigen met bijvoorbeeld een sapkuur, ofwel om de geest te trainen weerstand te bieden aan de vele verleidingen waarmee wij in onze Westerse maatschappij omringd zijn. Eigenlijk bij toeval stuit ik op een aankondiging van een lezing over vasten door Otten. Hoewel ik zelf nog nooit gevast