Stress geeft extra energie. Het maakt dat we een grotere inspanning kunnen leveren dan normaal gesproken het geval is – zowel mentaal als fysiek. Het helpt ons bij allerlei noodgevallen, het maakt dat we kunnen haasten, overwerken, uitwijken voor een onhandige manoeuvre van een medeweggebruiker en Netflixbingen. Het helpt ons applaus te oogsten en succesvol te zijn. Het pept ons op als we wakker moeten blijven, scherp moeten zijn of een topprestatie moeten leveren. Zonder stress geen succes, maar ook geen leven. Stress is iets nuttigs en bruikbaars. DOOR: SUZAN KUIJSTEN Toch staat stress altijd maar in het verdomhoekje. Stress zou grote crisissen veroorzaken, de samenleving miljarden kosten en ga zo maar door. We lijken daardoor te zijn vergeten dat stress in beginsel goed voor ons is en dat het ons helpt. Maar – en hier zit de crux – dan moeten we er wel zuinig op zijn. Herstelschuld is hoog En daar begint het gedonder. Want we maken iets te veel en te vaak gebruik van de life-line die we stress noemen. We hebben het zo ontzettend druk met zijn allen dat we vergeten om te herstellen en weer op te laden. En daar gaat ons stresssysteem aan kapot.