Ontdek de spirituele kant van lichaamsbeweging. Tara Patricia | 138 juli/augustus 2011 Foto: Maridav/Veer Hij hoort het gejuich van het publiek niet. De jonge man is helemaal in zichzelf gekeerd. Dit is het dan. Al die jaren van trainingen en voorbereiding komen samen, in dit moment. Terwijl hij het publiek om hem heen in slow motion op en neer ziet springen, rolt er een zweetdruppel over zijn gezicht. Het bonzen van zijn hart galmt in zijn hoofd na. Hij is één, met alles en iedereen, nergens door afgeleid. Een dergelijke scène heeft iedereen in films gezien. We hebben geluisterd naar sporters die uitlegden wat het betekent om ‘in een flow’ te zitten: de hardloper, de zwemmer en de wielrenner. Zij zeggen: ‘Ik maak m’n hoofd leeg en voel me springlevend.’ Maar waar hebben zij het over? Wat betekent het in die flow te zitten? Het eenvoudige antwoord is bewegende meditatie, de spirituele kant van lichaamsbeweging. We weten dat beweging invloed heeft op ons lichaam. Maar beweging beïnvloedt ons ook in geestelijke en spirituele zin. Lichaamsbeweging zorgt voor een chemische en emotionele verandering in onze staat van zijn, waardoor we ons hoofd leeg kunnen maken en beter in contact komen met