Angst, stress of trauma’s: EFT, van emotional freedom techniques, kan verstoringen in ons energiesysteem opheffen. Elles Runia, EFT-therapeute, vertelt hoe zij ontdekte dat EFT een belangrijke rol kan spelen in genezing. ‘Dat kan toch niet waar zijn!’, dacht Elles Runia toen ze hoorde over de EFT-methode. ‘Een beetje kloppen op verschillende energiebanen, en dat is het?’. Runia werd jaren daarvoor gediagnosticeerd met een chronische darmziekte, gebruikte heftige medicatie en probeerde al die tijd haar ziekte de baas te worden door allerlei alternatieve geneeswijzen te proberen, van bioresonantie tot acupunctuur. Maar toen ze over EFT hoorde en haar eerste therapiesessie meteen aansloeg, hoefde ze niet verder te zoeken. Inmiddels is ze zelf EFT-therapeut. Wat is EFT? ‘Het is een methode die helpt om verstoringen in ons energiesysteem op te heffen. Tijdens een EFT-behandeling klop je op bepaalde energiebanen in het lichaam, terwijl je emoties benoemt, en praat over stress, angst of pijn. Het is een heel eenvoudige techniek, die je ook zelf thuis kunt toepassen. EFT combineert inzichten uit de psychologie, neurologie en acupunctuur. Dat spreekt me aan, omdat ik als holistisch therapeut geloof dat lichaam, geest en ziel onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn.’ Kun je iets vertellen over je eigen