In vijf stappen naar sportieve verlichting

Tara Patricia 138 juli / augustus 20112011 Gezondheid
Of u nu in een sportieve routine bent vastgeroest, of al niet meer hebt gesport sinds de middelbare school, u kunt altijd praktische adviezen gebruiken om uw actieve bezigheden een extra impuls te geven. Vijf tips van Tara Patricia op een rij. Tara Patricia | 138 juli/augustus 2011 Foto: Maridav/Veer 1. Laat de fysieke verandering van uw lichaam de beloning zijn. Kijk in de spiegel en zie het lichaam dat bij u hoort. Als u dit lichaam niet zo goed behandeld hebt, en u ziet daar nu het resultaat van, vergeef uzelf dan. Vertel uw lichaam dat u het op prijs stelt dat het zo hard voor u heeft gewerkt, hoewel u misschien niet altijd de beste keuzes ervoor hebt gemaakt. 2. Als een bepaald deel van uw lichaam u niet bevalt, accepteer dat dan. Besluit uw fysieke estalte te zien als iets wat uw liefde verdient, en maak de veranderingen die nodig zijn. Maak die veranderingen ter ere van uzelf en uw lichaam, niet omdat u graag iemand anders wilt worden. 3. Geef uw geest toestemming om de zorgen van het leven achter zich te laten. Word niet boos op uzelf als u merkt dat ze terug in uw

Het volledige artikel lezen?

Geen abonnee, maar wil je wel artikelen lezen? Geen probleem. Je kunt losse artikelen kopen via Uhmi. Uhmi is een nieuwe manier om snel en veilig te betalen voor artikelen en direct verder te lezen. Probeer het nu uit en krijg een euro gratis.

Lees met Uhmi voor €0,25 Word Abonnee Log in

Reacties

Geef een reactie