Kruidenpreparaten dienen tijdens de overgang als natuurlijke remedies. Editors | 136 mei 2011 Foto: Kenpei/Wikimedia Commons Spiritualiteit is leuk en aardig, maar zodra er fysieke klachten in het spel komen, wordt ‘verlichting’ vaak toch net iets minder belangrijk. Vier natuurlijke kruiden die de menopauze-ervaring van het dagelijks leven wat prettiger kunnen maken. Meidoorn Vanwege zijn antiaritmische werking kan de meidoorn hartritmestoornissen reguleren. Verder heeft het kruid de potentie kransslagaderen (die het hart van bloed voorzien) te verwijden, waardoor de kans op een hartaanval daalt en de bloedtoevoer naar het hart stijgt. Ook kan meidoorn de systolische bloeddruk – het eerste, hoogste van de twee cijfers van een bloeddrukmeting – verlagen, wat vooral bij vijftigplussers goed is, omdat zij het hoogste risico lopen op een verhoging van de bovendruk. Dit kruid verbetert niet alleen een te hoge, maar ook een te lage bloeddruk. Bij vragen over menopauze en kruidenpreparaten doet u er goed aan uw arts te raadplegen. HARALD GAIER, Brits Osteopaat, Homeopaat en Kruidengenezer Meer informatie: MedischDossier.org EN DrGaier.com Black cohosh (Cimicifuga racemosa) Deze plant heet in het Nederlands zilverkaars, maar is in de fytotherapie beter bekend onder zijn Latijnse en Engelse naam. Hij werkt goed tegen menopauzale symptomen. Het