Positieve tips van Hans – deel 1

Zoals je eerder hebt kunnen lezen bevindt Hans van Hezewijk zich in een uitzichtloze situatie. Hij is door een chronisch progressieve ongeneeslijke ziekte zwaar gehandicapt geraakt en kan bijna niets meer, maar hij is na moeilijke beginjaren wel positief in het leven komen te staan. Hij deelt de komende tijd tips voor positiviteit.

TIP 1: Zelf een positieve draai geven aan je leven in een uitzichtloze situatie

Over hoe hij er bovenop gekomen is heeft hij een boek geschreven. Hierin beschrijft hij onder meer de HANS-levenshouding. Die is gebaseerd op zijn mindset en met veel vallen en opstaan eigengemaakte omgang met zijn beperkingen. Die komt op het volgende neer:

1. Mindset pechvogel en geen slachtoffer

Als slachtoffer vraag je je bijvoorbeeld af waarom het uitgerekend jou overkomt en wil je vaak alles bij het oude laten. Maar dat gaat hem niet worden. En dan krijg je zeker veel onnodige en te vermijden tegenslagen voor je kiezen. En dan ga je gauw in een hoekje zitten balen en word je moedeloos en verdwijnt je levenslust. Met een mindset als pechvogel richt je je op het leven dat vóór je ligt. Je leeft tenslotte maar één keer en je verleden kun je nu eenmaal niet veranderen. Alleen op de toekomst heb je wél invloed. Grijp die kans. En benut je verleden door te leren van fouten en gebruik het goede – waar je tevreden over bent – juist zoveel mogelijk.

2. Houd je gezondheid zo goed en je hinder van beperkingen zo klein mogelijk.

Let op elke verandering en vraag jezelf af: En wat nu? En doe dan wat jou het beste lijkt in jouw situatie en omstandigheden. Zo doe je alles om elke achteruitgang te voorkomen, te verminderen of te vertragen. Zodat je beperkingen zo weinig mogelijk impact krijgen op je dagelijkse leven. Hiermee bouw je het zelfvertrouwen op, dat jouw huidige beperkingen en hinder niet aan jou liggen. Je hebt gewoon pech. En bovendien zul je het daar met de rest van je leven mee moeten doen, want beter wordt het niet. Juist omdat je alles gedaan hebt om alles zo goed mogelijk te houden, kun je daar gemakkelijker in BERUSTEN. Jammer, maar het zij zo!

3. En verder: LEEF!

Wees in gedachten, tijdens handelingen en ook in je slaap vooral niet met je beperkingen bezig. Maar maak je leven met onvermijdelijke beperkingen en hinder zo gemakkelijk en aangenaam mogelijk met goed afleidende bezigheden. En zorg ervoor dat je positief en onder de mensen blijft en meedoet of beter nog: meedraait in de maatschappij.

Het zou me niet verbazen als je denkt ‘Is dat nu alles om te kunnen genieten van het leven in een uitzichtloze situatie?’ Ja, het omschrijven ervan is gemakkelijk, maar het zelf doen in je eigen situatie en omstandigheden is andere koek. Het draait volledig om hoe je dit zelf invult voor je eigen uitzichtloze situatie en omstandigheden.

Volgende week is er weer een tip van Hans om te kunnen genieten van het leven.