Met deze tips stel jij nooit meer een taak uit

We willen vaak heel veel, maar soms kunnen we de discipline niet vinden om het ook daadwerkelijk uit te voeren óf af te maken. Met deze tips vind je de discipline om je taken toch af te ronden, ook dat vervelende klusje.

Zeker de klusjes waar we echt tegenop zien, worden zo lang mogelijk uitgesteld. Soms zo lang dat je opeens nog maar heel weinig tijd hebt voor de betreffende taak en je hem toch wel een beetje knijpt. Op deze manier maak je hier korte metten mee.

Zoek de reden

Probeer allereerst eens te achterhalen waarom jij dit maar uit blijft stellen. Is het echt omdat je geen zin hebt of is er een andere reden? Stel je het bijvoorbeeld uit om iemand te bellen omdat je het eigenlijk wel spannend vindt? Of ben je bang om te falen als je de betreffende taak uitvoert? Maar waarom zou je falen of bang zijn? Achteraf zie je waarschijnlijk dat het eigenlijk best wel meeviel. En lukt het niet helemaal of meteen? Dan is dat ook geen ramp. Wees dus niet zo streng voor jezelf, maar denk eens aan hoe jij op een vriend(in) zou reageren die dit aan je vertelt. Zo moet je ook tegen jezelf praten.

Kijk in mogelijkheden

Of je nou iets uitstelt omdat het zo’n vervelend klusje is, je denkt te falen of dat je het spannend vindt. In alle gevallen is het te kijken en denken in mogelijkheden. Wat heb je nodig om je taak af te ronden? Kan iemand je misschien helpen? Kan je het op een bepaalde manier voorbereiden? Misschien vind je het gek om deze stappen te maken, maar als dit je helpt bij het uitvoeren van je taak moet je gewoon deze stap nemen.

Laat je niet afleiden

Afleiding helpt ook niet mee om het klusje te klaren. Denk bijvoorbeeld maar aan de afleiding van je telefoon. Maar ook je omgeving kan je afleiden. Probeer daarom een omgeving te creëren voor jezelf die jou helpt. Moet je bijvoorbeeld je administratie ordenen? Zet je telefoon dan op stil, open je mail niet, ruim de prulletjes op die je afleiden en ga aan de slag. Iemand bellen waar je best tegenop ziet? Ga dan in een rustige ruimte zitten waar je niet gestoord wordt.