Met meer beweging verkleinen ouderen kans op hart- en vaatziekten

Ouderen met overgewicht kunnen beter meer bewegen om het risico op hart- en vaatziekten te verkleinen. Zij hebben meer baat bij beweging – wandelen, fietsen, tuinieren – dan bij het hebben van een gezond gewicht.

Dat meldt Nu.nl op basis van onderzoek van het Erasmus MC. Ook ouderen met een gezond gewicht kunnen het risico verkleinen door dagelijks voldoende te bewegen.

“Bij mensen met overgewicht zien we dat het risico op een hartaanval of beroerte verdwijnt zodra ze ongeveer vier uur per dag aan lichaamsbeweging doen”, zegt Chantal Koolhaas van de afdeling Epidemiologie.