Korte boekentip – Het boek wat je nodig hebt om niet gek te worden van Philippa Perry

Korte Boekentip van de Betekenis Boeken Club: Philippa Perry — Het boek dat je nodig hebt om niet gek te worden. Uitgeverij Balans.

In haar kordate boek geeft Philippa Perry de lezer een goed handvat mee om een beetje ‘sane’ te blijven.

1. Zelfobservatie — (…) ik geloof echt dat de voortdurende ontwikkeling van een niet-oordelend, zelfobserverend deel van jezelf onmisbaar is voor wijsheid een geestelijke gezondheid. Contact met andere mensen — ‘Iedereen heeft veilige, vertrouwde, betrouwbare en bemoedigende relaties nodig.’
2. Stress — ‘Stress van het goede type prikkelt op een positieve manier. (…) Goede stress zorgt ervoor dat er nieuwe zenuwbanen ontstaan, die je nodig hebt voor je persoonlijke ontwikkeling en groei.’
3. Je eigen verhaal — ‘Als je ontdekt op grond van welke verhalen je je leven inricht, zul je die indien nodig kunnen redigeren en veranderen.’

Op basis van bovenstaande vier ingrediënten voor een gezond evenwicht in je leven, en om zo niet gek te worden, werkt Philippa Perry deze mooi verder uit in dit boek. ‘Je kunt je maar het beste schrap zetten, één voet op het pad neerzetten en goed kijken (en voelen en bedenken) hoe die neerkomt.’ Om je daar een beetje verder bij te helpen staan achterin het boek ook nog eens hele goede oefeningen. En zelfs wat huiswerk.

Lees over alle Korte Boekentips hier.

Ron van Es – hoofdredacteur van OMO & de Betekenis Boeken Club