Eerste game voor vrouwen in de overgang

Jaarlijks gaan ruim 1,5 miljoen vrouwen in Nederland door de overgang. Dit kan een negatief effect hebben op de gezondheid, maar een nieuwe game helpt om ongezonde gevolgen te voorkomen.

Het spel genaamd Greenhabit Heartlife is een interactieve game die speciaal werd ontwikkeld voor vrouwen met overgangsklachten. ‘Het verlies van vrouwelijk hormoon leidt namelijk tot gewichtstoename, slaaptekort, hoge bloeddruk en een hoog cholesterol’, aldus initiatiefnemer Janneke Wittekoek. ‘Leefstijlveranderingen zijn nodig om cardiologisch ingrijpen op latere leeftijd te beperken.’

Plezier in gezond leven
Het spel is zo in elkaar gezet dat vrouwen kleine stapjes kunnen zetten richting een gezonde leefstijl. Iedere dag krijgen zij via een avatar uitdagende opdrachten over voeding, beweging, positiviteit, ontspanning en geluk. Door de beloningen vanuit het spel en de gezondheidsresultaten, blijft de motivatie op de lange termijn aanwezig. ‘Ons brein heeft 68 dagen nodig om een nieuwe gewoonte aan te leren. Het spelelement zorgt ervoor dat vrouwen gezonde gewoontes leuk gaan vinden en ook volhouden.’

Onderzoek leefstijl en overgang
Het spel is de start van een onderzoek naar de effecten van een gezonde leefstijl op vrouwen in de overgang. Er wordt vooral gekeken naar effecten op cholesterol, bloeddruk en de suikerspiegel. ‘De hypothese is dat gedragsverandering begint in het brein en dat je mensen via e-healthtechnieken spelenderwijs echt gezonder kan krijgen.’

De game Greenhabit Heartlife is te downloaden via de Appstore en Google Play.