Is dit de manier van revalideren voor ex-kankerpatiënten?

Er blijkt een manier te zijn die helpt bij het revalideren na het overwinnen van kanker. Een manier die niet alleen gezond is, maar ook de ex-kankerpatiënt weer zelfvertrouwen geeft en stress vermindert.

We hebben al vaker geschreven over de positieve effecten van groen. Ook voor de revalidatie na het overwinnen van kanker blijkt groen van essentieel belang.

De oplossing op lange termijn

Voor revaliderende ex-kankerpatiënten is het belangrijk om te kijken hoe de leefstijl veranderd kan worden. Niet alleen moet gekeken worden naar hoe deze groep gezonder kan worden, maar het hele plaatje is belangrijk. Zo is het heel makkelijk iemand naar de sportschool te sturen en te vertellen dat deze persoon gezonder moet eten, maar dit is op lange termijn niet de oplossing. Tuinieren zou dit wel zijn.

Groen als medicijn

Het overwinnen van kanker betekent niet dat de zware tijd is afgerond. Het is niet niks om deze heftige ziekte te overwinnen en hierna is er dan ook tijd nodig om te herstellen en alles te verwerken. Tuinieren kan hierbij helpen. Het geeft zelfvertrouwen. Daarnaast bewegen mensen meer en eten ze meer groenten en fruit.

Controle blijkt van groot belang

Tuinieren is dus eigenlijk heel gezond. Want door meer groenten en fruit te eten, krijg je ook meer vitamines en mineralen binnen. Ook laat onderzoek zien dat de gezonde levensstijl, die door het tuinieren ontstaat, leidt tot een mindere toename van de buikomvang in vergelijking met mensen die niet aan tuinieren deden. Het tuinieren zorgt er voor dat de mensen nieuwe vaardigheden ontwikkelen en de controle over iets hebben, iets wat ze in de periode dat zij aan het vechten waren juist niet hadden.

Lees ook in de Daily:
> Afval is geen afval meer
> Goed hondennieuws: ze bijten minder