Boekentip: Stimuleer je nervus vagus

Wanneer we te maken krijgen met stress en angst voelen we dat door ons hele lichaam. Dit komt door de nervus vagus. Stressexpert Luc Swinnen onthult in zijn nieuwste boek dat we deze belangrijke zenuw ook positief kunnen stimuleren.

Lange tijd zochten we het antwoord op stress, angst en trauma in onze hersenen. Recent onderzoek wijst echter in de richting van de nervus vagus, de zenuw die door het hele lichaam loopt en in contact staat met alle organen. In het boek Activeer je nervus vagus vertelt Swinnen dat je via diezelfde nervus vagus ook positieve boodschappen kunt doorgeven aan je lijf. Hierdoor versterkt je veerkracht, neemt angst af en roep je stress gerelateerde klachten een halt toe.

Hét antwoord op talloze klachten

Om zelf je nervus vagus te activeren, reikt Swinnen simpele technieken en oefeningen aan. Daarbij maak je kennis met de werking van het zenuwstelsel en vertelt de expert je alles over angst, trauma, flexibiliteit en veerkracht.
Heb je soms hevige angsten? Twijfel je aan jezelf? Kamp je met trauma? Ben je snel overprikkeld? Wil je meer controle over je ademhaling, je spijsvertering of je hartslag? Wil je je immuniteit versterken? Of ben je op zoek naar een frisse kijk op veerkracht? Dan ben je bij de nervus vagus aan het juiste adres.

Tot zondag 29 augustus 2021 kun je dit boek zonder verzendkosten binnen Nederland kopen in onze webshop. Wij delen elke woensdag een boekentip via onze sociale media-kanalen (Facebook, Instagram en LinkedIn). Houd deze goed in de gaten: in veel gevallen geven wij je extra voordeel of zelfs een kans om een gratis exemplaar te winnen.