Beter slapen? Zet deze planten in je kamer

Fotosynthese is de naam van het proces waarmee planten met behulp van licht, CO2 en omzet in zuurstof. Die zuurstof gebruiken wij om te ademen. Planten spelen dus een belangrijke rol in ons leven. Kamerplanten zijn nog belangrijker omdat deze schadelijke stoffen, vervuiling en ziekteverwekkers uit de lucht verwijderen. Ze verbeteren de luchtkwaliteit in ons huis, in onze kantoren, maar slechts zelden in de slaapkamer.

Dat is logisch, want voor fotosynthese is licht nodig. Als het donker is, kan er dus geen fotosynthese optreden. Toch zijn er een aantal planten die hier een omweg voor hebben gevonden. Deze planten maken zuurstof, zelfs nog als het nacht is. De planten maken gebruik van een proces voor fotosynthese dat Crassulacean Acid Metabolism (CAM) heet.
Met name planten die droogte moeten overleven gebruiken deze methode. Vandaag laten we je kennismaken met drie fantastische planten, die je slaapkamer een stukje aangenamer maken. Zo slaap je vanavond in een gezonde omgeving.

Bodhiboom

De Latijnse naam van deze boom is Ficus religiosa. Hij wordt ook wel banyan genoemd. De boom neemt overdag CO2 op en scheidt ’s nachts zuurstof uit. Ook maakt deze boom gebruik van CAM bij dat proces. De boom komt van origine voor in met name India, het zuidwesten van China en rond het Himalayagebergte. Het is een mooie plant met luchtwortels en grote, puntige bladeren. Er wordt gezegd dat dit de plant is waar Boeddha onder zat toen hij verlichting bereikte. De boom is er ook in een kleine variant en dan zeer geschikt voor gebruik in de slaapkamer. Zaden voor een bodhiboom kosten een paar euro en het is niet bijzonder moeilijk om de plant de kweken.

Graslelie

Experts noemen de graslelie (Chlorophytum comosum) vaak de kampioen onder de luchtreinigers. NASA heeft de plant zelfs uitgebreid getest en concludeerde dat de plant ongeveer negentig procent van de in de lucht aanwezige formaldehyde, een bekende veroorzaker van kanker, verwijdert. Formaldehyde wordt regelmatig gebruikt in allerlei huishoudelijke producten zoals lijm, voegmiddelen en andere vulmiddelen. Daarom is het een goed idee om een graslelie in huis te plaatsen, zeker als u net verbouwd hebt. Overigens neemt graslelie ook andere onaangename geurtjes op uit de lucht. Ook maakt hij veel zuurstof vrij en in een zuurstofrijke omgeving slapen we nu eenmaal beter. Een kleine graslelie kost ongeveer zeven euro.

Sansevieria

De Sansevieria beschikt ook over het CAM-proces waarbij ’s nachts CO2 wordt opgenomen en zuurstof ’s nachts vrijkomt. Deze populaire plantenfamilie wordt ook wel de vrouwentong genoemd. Het zijn harde, puntige planten met lange bladeren. Omdat het effect van deze plant niet zo sterk is, zijn er meerdere flinke planten van nodig om het volledige effect te bereiken. Toch zijn ze de moeite waard, want ook vrouwentongen halen formaldehyde uit de lucht.

Lees ook ‘Vijf tips voor een goede nachtrust‘