Arbeidsongeschiktheid voor zelfstandigen: hoe ben ik veilig?

Arbeidsongeschiktheid is voor veel mensen een enge gedachte, aangezien je het soms niet ziet aankomen, maar het wel enorme gevolgen kan hebben. Wanneer je in loondienst bent bij een werkgever ben je relatief goed beschermd, maar als zelfstandige ligt dit toch even anders. Als ondernemer ben jij zelf verantwoordelijk voor het regelen van een veiligheidsnet, met bijvoorbeeld een arbeidsongeschiktheidsverzekering (AOV). Dit betekent dus dat je zelf goed onderzoek moet doen naar een passende verzekering of andere methode. Het lijkt wellicht vervelend, maar dit geeft je juist de vrijheid om een verzekering te kiezen die aansluit bij jouw behoeften en budget.

Arbeidsongeschiktheid: Het kan iedereen gebeuren

Het afsluiten van een arbeidsongeschiktheidsverzekering is tot op heden niet verplicht, veel ondernemers hebben deze verzekering ook nog niet afgesloten. Het is begrijpelijk dat je niet wil denken aan de kans dat je jouw werk niet meer kan uitvoeren, want die kans is toch hartstikke klein? Toch kan het iedereen gebeuren, ook als je geen “risicovol” beroep hebt! De meeste ongelukken gebeuren buiten de werkvloer om, een arbeidsongeschiktheidsverzekering beschermt je ook als je arbeidsongeschikt raakt door een ongeluk buiten de werkvloer. Daarnaast zijn het niet altijd ongelukken waardoor mensen arbeidsongeschikt raken, sommige mensen kunnen niet meer werken door bijvoorbeeld langdurige ziekte of andere persoonlijke redenen. Het is natuurlijk enorm vervelend als je langdurig ziek wordt, maar stel je voor dat je ook nog eens geen inkomen meer zou hebben.

Hoe voorkom ik arbeidsongeschiktheid?

Oké, we weten nu dat iedereen arbeidsongeschikt kan raken, maar kan je dan echt helemaal niks doen om het te voorkomen? Dit kan zeker wel! In de eerste plaats is het slim om zo gezond mogelijk te leven. Het is aangeraden om minstens 150 minuten per week te bewegen, ga dus lekker wandelen, hardlopen of fietsen. Daarnaast is voeding natuurlijk ook belangrijk om gezond te zijn en blijven, let op je eetgewoonte en pas deze aan als het nodig is. Probeer vooral dingen als groenten, fruit, granen, magere eiwitten en gezonde vetten te eten. Vergeet ook niet om gedurende de dag voldoende water te drinken, hydratatie is enorm belangrijk om gezond te kunnen leven.

De manier waarop jij je dagelijkse activiteiten uitoefent kan veel verschil maken in je werkgeluk en gezondheid. Zorg ervoor dat je op een ergonomische manier werkt en niet te veel van je lichaam vraagt. Werk je bijvoorbeeld in een lichamelijk beroep als de bouw? Zorg er dan voor dat je voldoende pauzes neemt en vroeg aan de bel trekt bij lichamelijk ongemak of pijn. We hadden het net al kort over werkgeluk, hoe kan je dat voor jezelf creëren? Als zelfstandige ondernemer heb je de prachtige kans om een omgeving te creëren waarin jouw werkgeluk centraal staat. Het begint met het vinden van betekenis en voldoening in je werk. Identificeer wat de kern van je passie is, hiervan maak je natuurlijk jouw unique selling point! Deze focus op zingeving geeft richting en vervulling aan je dagelijkse activiteiten, wat je geluk zal vergroten.