Een schok is een vacuüm waarin al onze gedachten zijn afgesneden. Op dat moment zijn er ontzagwekkende mogelijkheden voor radicale verandering. Een visie op angst van de Australische spirituele leraar Barry Long. DOOR BARRY LONG Neerslachtigheid begint met heel benoembare narigheden, zoals een aanrijding, het afscheid van een dierbare persoon, een seksuele mislukking, een sterfgeval, ontslag - wat voor schokkende gebeurtenis ook. Wat we moeten doen, is voorkomen dat de emotie van het moment vat op ons krijgt. Dat vereist onmiddellijk optreden, op het ogenblik zelf. Eerste taak: ons rekenschap geven van wat er is gebeurd. Onze eerste reactie is doorgaans ongeloof. Door middel van ongeloof probeert ons gevoelsapparaat zich af te sluiten voor de realiteit om zo een schok te voorkomen. Gevoelens vragen tijd om tot ons door te dringen; en dus raken we onze tegenwoordigheid van geest kwijt. We doen dat door het gebeurde niet als een probleem op te vatten, dus door niet te denken aan wat het in de toekomst voor ons zal betekenen of hoe het ons zal gaan treffen. We moeten in het heden blijven. We moeten reëel blijven. En reëel zijn betekent, dat onze aandacht is waar we op dat ogenblik zelf zijn.