Medicijnen tegen brandend maagzuur werken vaak wel, maar de bijwerkingen zijn vaak bijna net zo erg als de kwaal. Er zijn ook andere manieren om iets tegen brandend maagzuur (ofwel refluxziekte) te doen. Verander uw eetpatroon Bepaalde voedingsmiddelen en dranken maken refluxziekte erger, zoals pittige gerechten, chocolade, alcohol, frisdrank, cafeïne, citrussappen, koemelk en pepermunt. Het zou dus kunnen helpen als u deze laat staan. Gebruik kauwgom Kauwgom kauwen gedurende een uur na de maaltijd bleek in een klein Amerikaans onderzoek de symptomen van refluxziekte te verzachten tot drie uur na het eten. Neem supplementen Een supplement met melatonine (2,5 mg), L-tryptofaan (25 mg), vitamine B6 (200 mg) foliumzuur (10 mg), vitamine B12 (50 mg), methionine (een aminozuur; 100 mg) en betaïne (100 mg) bleek in een klinisch-wetenschappelijk onderzoek effectiever tegen brandend maagzuur dan omeprazol. Na iets meer dan een maand meldden alle patiënten die het supplement kregen, dat ze geen symptomen meer hadden (en geen bijwerkingen) ten opzichte van twee derde van degenen die omeprazol kregen. Probeer acupunctuur In China wordt al duizenden jaren acupunctuur toegepast tegen problemen van het maagdarmstelsel. Recentelijk bleek uit Amerikaans onderzoek dat acupunctuur effectief kan zijn tegen refluxziekte, doordat het de bewegingen van de maag