Volgens Clint Ober is het gezond om minimaal twee of drie keer per dag een half uur te aarden. Proberen? Hierbij zes tips voor de beginner. 1. Trek uw schoenen en sokken uit en loop met uw blote voeten door de tuin, over het gras, op het strand, door het park. U kunt ook languit op het gras gaan liggen, maar de voetzool is extra gevoelig omdat er meer zenuwuiteinden in zitten dan in welk lichaamsdeel dan ook. Asfalt geleidt niet. Nat gras werkt het allerbeste, omdat het vocht voor optimale geleiding zorgt. Als we Ober geloven, kan dauwtrappen op blote voeten een enorme energieboost geven. 2. Ook in een kelder met een betonnen vloer kun je aarden. Beton is geleidend; het bestaat uit water en mineralen. Ook vloeren van natuursteen (zonder coatings) of open plavuizen geleiden. Vloeren van hout of vinyl geleiden niet. 3. Water draagt de gezonde energie van de aarde, dus een duik in zee of pootjebaden werkt om te aarden. Zout water, dat rijk is aan mineralen, geleidt beter dan zoet water. Water in een plastic badje geleidt niet, vanwege het plastic. 4. We dragen vaak schoenen van synthetische materialen die niet geleiden. De standaard zool