Gezond honderd worden, is geen probleem in Okinawa. Marco Visscher | 40 september/oktober 2001 issue Okinawa bestaat uit 161 eilandjes in een prachtige archipel vol palmbomen, een gebied tussen het Japanse vasteland en Taiwan. Maar dit is geen reisgids. Okinawa is ook de plek met meer gezonde en actieve honderdjarigen dan waar ook ter wereld. Het lijkt alsof de mensen in Okinawa het verouderingsproces hebben verslagen, inclusief de ziekten die in het westen \'onvermijdelijk\' heten te zijn. Hartaandoeningen zijn er nauwelijks, borstkanker zo zeldzaam dat mammografieën niet nodig zijn en de meeste mannen hebben nog nooit van prostaatkanker gehoord. Hebben zij mooi geluk, denkt u misschien, maar volgens Natural Health (juli 2001) is het geen toeval meer. We kunnen nog iets leren van deze Japanners. Vijfentwintig jaar lang zijn de bewoners van Okinawa onderwerp geweest van een onderzoek naar het raadsel van de jeugdigheid. Volgens de onderzoekers zijn er vele keuzes die je in je levensstijl kunt maken om het verouderingsproces af te remmen. De belangrijkste daarvan, hebben ze geconcludeerd, is de wijze waarop je met stress omgaat. In Okinawa zijn ze daar tamelijk bedreven in. Niet dat de eilandbewoners zonder stress hebben geleefd. Ook zij hebben emotionele beproevingen ondergaan,