Onderzoekers schatten dat een gezonde levensstijl een decennium aan je leven kan toevoegen – en ze hopen dat deze informatie mensen zal motiveren hun gedrag te veranderen voordat het te laat is. De Wereld Gezondheids Organisatie heeft vier factoren vastgesteld die de dood door niet-overdraagbare ziektes —zoals hartziekten, Alzheimer en de meeste vormen van kanker, ziektes die zich niet verspreiden door infecties —bespoedigen. We kennen ze al: roken, alcohol drinken, gebrek aan lichaamsbeweging en slechte voeding. Onderzoekers uit Zwitserland hebben nieuwe berekeningen gemaakt waaruit blijkt hoe belangrijk het is deze vier zaken te mijden, willen we onze tijd op aarde verlengen. Ze gebruikten gegevens van 16.721 mensen die tussen 1977 en 1993 meededen aan bevolkingsonderzoeken en gingen vervolgens in nationale bevolkingsregisters na wie van hen in 2008 nog leefden. Ze concludeerden dat de vier risicofactoren tezamen de kans dat iemand binnen tien jaar overlijdt 2,5 keer verhogen. Anders gesteld: iemand van 65 op wie alle vier de factoren van toepassing zijn heeft evenveel kans 75 te worden als iemand van 75 de kans heeft 85 te worden, op wie geen van deze factoren van toepassing is. Roken heeft de grootste invloed op sterfte: rokers hadden 57 procent meer kans voortijdig