Gelukkiger worden door gezonder te eten: volgens diëtiste Kyra de Vreeze kan het. In haar nieuwe boek Kyra’s Kitchen neemt ze je mee op een ontdekkingsreis langs de pijlers van gezond leven, met een grote rol voor gezonde voeding. Kyra schreef een liefdesbrief aan simpel eten, de wereld en aan ons, de lezers. Want gezonde en gelukkige mensen maken het verschil: zij maken de wereld mooier. En daar wordt Kyra zelf ook weer gelukkig van. Kyra de Vreeze is natuurkundig therapeut. In haar boek geeft ze natuurlijke oplossingen voor alledaagse kwalen. Ze laat zien dat veelvoorkomende klachten zoals vermoeidheid, hoofdpijn, obstipatie en stress te verhelpen (of zelfs te voorkomen) zijn met de juiste voeding. Pompoen helpt bijvoorbeeld heel goed tegen slapeloosheid. En als je het klaarmaakt met rijst, dadels en abrikozen ben je helemaal verzekerd van een goede nachtrust. Kyra’s Kitchen is een vrolijk boek, vol mooie foto’s en heerlijke recepten. Maar het boek gaat niet alleen over eten. Met haar vlotte schrijfstijl en grappige lettertype laat Kyra je ook op een speelse manier kennismaken met het holisme en spiritualiteit. Zodat je niet alleen balans vindt in je voedingspatroon, maar in alle aspecten van het leven. Kosmos Uitgevers stelt drie