Kinderen hebben groente nodig om te groeien, maar willen het vaak niet eten. Soms is alleen een beetje creativiteit nodig om jouw kinderen op te voeden tot echte groenteliefhebbers. In feite begint het creëren van een goede gewoonte met een open dialoog met jouw kinderen, zonder trucjes of geheime operaties. Vroeg beginnen Goede eetgewoonten leer je al op jonge leeftijd. Kinderen beslissen zelf of ze iets lekker vinden en zijn daarin vaak volhardend. Een goede manier om dit te voorkomen, is zelf babyvoeding maken. Op internet zijn genoeg recepten te vinden. Zelf babyvoeding te maken is leuk en kost weinig extra tijd: je kookt toch ook voor jezelf? Vermijd het gebruik van zoet eten om verslaving aan snoep te voorkomen. Begin met groente, daarna pas fruit. Tijd voor het gezin Het avondeten geeft uw kind de kans om nieuwe dingen te proberen. Maak er daarom een echt familieritueel van, met een vast tijdstip, bijvoorbeeld zes uur. Maak het gezellig en geniet van elkaars gezelschap. Kinderen die met hun ouders mee-eten, zijn vaak minder kieskeurige eters. Het samenzijn helpt vaak om dingen te proberen die kinderen normaal niet zouden eten. Groene smoothies Kinderen zijn dol op smoothies. Het is daarom een