De 9 beste adviezen om therapie te vermijden hoogstpersoonlijk aanbevolen door de redactieleden van The Optimist. • Neem uzelf zo min mogelijk serieus. Ga voor een spiegel staan en trek rare gezichten, ook in openbare ruimten. • Neem een huisdier dat bij u past en geef het een rare naam. Vergeet niet ervoor te zorgen. • Ga sporten. Squashen en badminton zijn keurig beschaafde sporten waarin uw agressie zich kan kanaliseren. Of hang thuis een boksbal aan het plafond om er af en toe tegenaan te rammen. (Verwar de boksbal niet met het huisdier.) • Maak muziek. Zing. Dans. Ga tekenen of knutselen. Ontlaad uw creativiteit en expressie. U hoeft het resultaat niet mooi te vinden. • Neem uw geliefde en uw vrienden in vertrouwen. Als u dat niet lukt, heeft u zich omringd met de verkeerde mensen. Verlaat huis en haard en begin een leven als zwerver in Parijs. Staat die overstap u niet aan: neem dan uw geliefde en uw vrienden in vertrouwen. • Een geweldige manier om therapie te vermijden is door uzelf te accepteren zoals u bent. Leer hoe u zichzelf en anderen kunt vergeven. Sla er desgewenst uw al dan niet gezonde verstand op na. • Als u tóch een