Harvard-wetenschapper dr. Tal Ben-Shahar staat niet alleen bekend om zijn colleges in positieve psychologie; hij schreef ook drie boeken over geluk en richtte de ‘Happiness Studies Academy’ op, waar je het onderwerp geluk kunt bestuderen en er een certificaat voor kunt halen. Wie is deze man die het welbevinden van de mens doorgrondt? DOOR: SALLY TAN Je bent ooit informatica gaan studeren, maar besloot over te stappen op filosofie en psychologie omdat je je ongelukkig voelde. Heeft het veranderen van studie je meteen meer geluk gebracht of duurde het even – misschien wel heel lang – voordat je je gelukkiger voelde? ‘Het was niet onmiddellijk; het kostte tijd. Dit is een van de belangrijkste lessen die ik door de jaren heen heb geleerd. Er zijn geen gemakkelijke oplossingen, en verandering gebeurt niet van de ene op de andere dag. Een van de grootste belemmeringen voor psychologische groei komt voort uit de dubbele standaard die mensen hanteren op het gebied van zelfhulp. Is er iemand die denkt dat het lezen van een boek over pianospelen voldoende is om concertpianist te worden? Of zelfs een middelmatige toetsenist? Zou het bestuderen van een handleiding over de mechanica van een basketbalschot iemand tot een