Mindful omgaan met stress

Het boek voor mindfulness-based stress redyuction ofwel (MBSR) Met wereldwijd meer dan 100.000 verkochte exemplaren nu ook in het Nederlands verkrijgbaar.

24,99

Beschrijving

MBSR helpt bij het verminderen van stress, angst, paniek, depressie, chronische pijn en een scala aan medische aandoeningen. Het is een krachtige methode die je leert om je aandacht op het huidige moment te richten en kan de manier waarop je met stress omgaat definitief veranderen.

Bob Stahl heeft in drie medische centra in het San Francisco Bay Area MBSR-programma’s opgezet. Hij is senior adjunct-teacher aan het Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society van de University of Massachusetts en aan het Mindfulness Center van de Brown University.

Elisha Goldstein is grondlegger van The Mindful Living Collective, een belangrijke online community op het gebied van mindfulness, en is medeoprichter van het Center for Mindful Living in Los Angeles

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Mindful omgaan met stress” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met