Gek op stress

Stress geeft extra energie. Het maakt dat we een grotere inspanning kunnen leveren dan normaal gesproken het geval is – zowel mentaal als fysiek. Het helpt ons bij allerlei noodgevallen, het maakt dat we kunnen haasten, overwerken, uitwijken voor een onhandige manoeuvre van een medeweggebruiker en ‘Netflixbingen’. Het helpt ons applaus te oogsten en succesvol te zijn. Het pept ons op als we wakker moeten blijven, scherp moeten zijn of een topprestatie moeten leveren. Zonder stress geen succes, maar ook geen leven. Stress is iets nuttigs en bruikbaars.

Toch staat stress altijd maar in het verdomhoekje. Stress zou grote crisissen veroorzaken, de samenleving miljarden kosten en ga zo maar door. We lijken daardoor te zijn vergeten dat stress in beginsel goed voor ons is en dat het ons helpt. Maar – en hier zit de crux – dan moeten we er wel zuinig op zijn.

In ‘Gek op Stress maar niet altijd’ word je op verfrissende wijze en met veel humor stresswijs gemaakt. Je ontdekt wat stress is en hoe het je dagelijks van energie voorziet. Maar ook waarom het zo moeilijk is om in te grijpen als je er last van hebt en hoe je stap voor stap uit je burn-out komt.