De zomer is dé tijd voor het maken van een geestelijke en lichamelijke reset. Een reset begint namelijk met teruggaan naar ‘niks’, naar leegte. En als de dagen loom zijn, alles vertraagt en de warmte doezelig maakt, is dat de perfecte setting om te unpluggen en unloaden. Deel 1: Haal jezelf leeg - terug naar de fabrieksinstelling. DOOR NANNET VAN DER HAM Op 24 juni gaven we het startsein voor vier weken heerlijk resetten. Vandaag begin je en ga je terug naar je fabrieksinstelling. Je gaat je harde schijf legen, beelden wissen, ongewenste contacten in de prullenmand gooien. Je haalt jezelf helemaal leeg. Het klinkt je vast als muziek in de oren. Maar: geef die oren juist ook rúst. Even niks. Geen geluid. Geen ruis van buitenaf. Hoor de oorverdovende stilte. Sluit je ogen. Letterlijk. En figuurlijk voor alles om je heen. Knijp maar een oogje toe. En kijk alleen maar naar binnen. Control – laat dit los; ALT – bedenk een alternatief; Delete – alles wat geen vreugde geeft. Herlax Relax. Word laks. Wist je dat relaxen gewoon herlaksen/herlaxen betekent? Je weet wat de dokter zegt als je darmen verstopt zitten: ‘Ik geef je iets met een laxerende werking.’