Voor de meeste mensen is hun schaduw iets waarvan ze zich niet bewust zijn. Hoe ontdek je je eigen schaduw? En hoe ga je er vervolgens mee om? Zeven praktische vragen aan Tijn Touber. Max Christern | 127 juni 2010 Hoe leer je je eigen schaduw kennen? ‘Door te kijken naar wat je op anderen projecteert. Wat vindt je vervelend bij een ander? Wat ergert je? Wat doet je pijn? Schaduw is alles wat we afkeuren. Fout gedrag, jaloezie, overspel, woede, verraad. We zijn heel erg geneigd om te doen alsof die schaduw er niet is. Maar vooral als je zo redeneert en als je streeft naar verlichting kom je je schaduw extra hard tegen.’ Wat moet je doen als dat gebeurt? ‘De kunst is je schaduw niet te bestrijden, maar te omarmen. Door naar je schaduw te kijken als een toeschouwer kijk je naar je eigen emoties als een klinische observant. Dat kan bijvoorbeeld door via meditatie te leren luisteren naar je innerlijke stem. Wat is je roeping in het leven? Wat raakt je diep? Door antwoorden te zoeken op die vragen, leer je ook je schaduw accepteren.’ Maar alleen met luisteren en mediteren ben je er toch nog