Vier meditatieoefeningen die een moment van stilte brengen tussen de dagelijkse rumoer. Tijn Touber | 136 mei 2011 Een krachtige meditatieoefening is jezelf deze ene vraag keer op keer te stellen: ‘Wie ben ik?’ Laat alle mogelijke antwoorden in je opkomen en bekijk ze van alle kanten: ‘Ben ik werkelijk een man, vrouw, echtgenoot, christen, moslim, Ajacied? Ben ik mijn lichaam? Ben ik mijn gedachten, overtuigingen, gevoelens, intuïtie, geloof, passie, doel, missie? Ben ik mijn karakter? Of zit daar nog iets achter?’ Blijf net zolang doorvragen tot er geen antwoord meer komt. Als er geen antwoord meer komt, dan heb je alle illusies achter je gelaten en blijft alleen de stilte nog over. Welkom thuis! Deze stilte is niet leeg, doods of eng, maar gevuld met liefde, warmte, heling, troost en zinderende kracht. Wanneer je jezelf kunt ervaren als een innerlijk licht, dan kun je ook anderen als zodanig gaan zien. Je kijkt voorbij de vorm en ziet het wezen erachter. Omdat niet veel mensen zich bewust zijn van wie ze werkelijk zijn (vanwege de identificatie met vorm, rol, geloof, denkbeelden of bankrekening), zul je merken dat dit groot effect heeft. Het werkt bevrijdend om werkelijk te worden gezien. Voor