Tijdens moeilijke momenten zoeken veel mensen hun heil in yoga en mindfulness. Het kennen van je positieve verhaal voorkomt dat deze technieken averechts werken, stelt drs. Elena Carmona van Loon. We spraken haar over haar nieuwste boek, dat ons op een andere manier naar veerkracht laat kijken. In haar werk als orthopedagoog begeleidt drs. Elena Carmona van Loon jongeren en millennials tijdens lastige periodes in hun leven. De afgelopen jaren viel het haar op dat de mensen die zij helpt niet veerkrachtiger worden door het beoefenen van yoga en mindfulness. Sterker nog: de technieken zorgen bij haar cliënten soms voor nog meer overprikkeling en burn-out verschijnselen. Deze bevinding was voor haar één van de drijfveren om een nieuw boek uit te brengen. Recent verscheen van haar hand Het recht er iets van te maken, waarmee ze inzicht geeft in wie wij zijn, het belang van ons levensverhaal en hoe we zijn verbonden met de mensen om ons heen. Kwetsbaarheid Hoewel ze duidelijk maakt dat mindfulness en yoga heel belangrijk zijn, legt Carmona van Loon uit waar het mis kan gaan. ‘Bij mindfulness focus je op het hervinden van je veerkracht door heel bewust te voelen. Met aandacht merk je op