Gastblog door Nannet van der Ham - Is je behoefte aan eten eigenlijk een honger naar zelfrealisatie? Die vraag probeer ik samen met mijn lezers beantwoord te krijgen in mijn boek dat volgende week in de winkels ligt. Een interessante hypothese die in mijn zes jaar lange gewichtspraktijkervaring in de meeste gevallen positief werd beantwoord. Hierbij deel ik graag een oefening uit hoofdstuk 6 – Worden wie je kunt zijn. Met als moraal: verplichtingen aan anderen mogen op de lange termijn niet ten koste gaan van jezelf. Houd je eigen bron gevuld. Laat hem niet opdrogen. De Amerikaanse psycholoog Abraham Maslow (1908-1970) is de grondlegger van de humanistische psychologie. Deze psychologiestroming gaat uit van theorieën die gebaseerd zijn op het bewustzijn en de vrije wil van de mens. Mensen zijn in staat eigen keuzes te maken; ze hebben meer in huis dan dierlijke instincten en kunnen zich engageren in activiteiten die zowel hun eigen welzijn als die van de maatschappij verbeteren. De ‘piramide van Maslow’ is beroemd. Deze piramide laat de behoeftenhiërarchie van de mens zien. De onderste laag, de basis, is de laag van de primaire, fysiologische levensbehoeften – ademhalen, eten en drinken. Als deze behoeften zijn bevredigd, ontstaan