Een bijzondere workout

Katie Keenan 25 mrt 2008

Katie Keenan | 104 maart 2008 Houdt u niet van wervelende draaiingen, karatesprongen en pinguïnstappen, lees dan maar niet verder. Deze bewegingen komen namelijk vaak voor bij de wellness-fitness van nia. Nia, een afkorting van Neuromuscular Integrative Action, is meer dan een fitnessprogramma; het is een levensstijl, geschikt voor alle leeftijden. Nia combineert oosterse vechtkunsten, dans, aerobics en improvisatie om het plezier in bewegen en de gezondheid te bevorderen, zowel geestelijk als lichamelijk. Er wordt blootsvoets gedanst op verschillende muziekstijlen, die bewust zijn uitgekozen om een reeks fysieke, emotionele en lichamelijke reacties op te roepen. Deze vorm van expressief...

Het volledige artikel lezen?

Geen abonnee, maar wil je wel artikelen lezen? Geen probleem. Je kunt losse artikelen kopen met credits. Credits zijn te koop in prepaid bundels vanaf €2,50. Vervolgens kun je met één muisklik artikelen kopen met je credits tegoed.

Log in Log in via facebook Nog geen lid? Maak een gratis account aan