Ik zit op een ongemakkelijke stoel in een mooie cursusruimte in het centrum van Amsterdam. Dominique Haijtema | 131 november 2010 issue Your mind is like a wild buffalo. Deze uitspraak van een boeddhistische meditatieleraar op Sri Lanka schiet mij ineens te binnen. Toen lukte het niet om stil te zitten en me te concentreren op mijn ademhaling. Ook vandaag is mijn hoofd niet stil te krijgen. De gedachten buitelen over elkaar. Heb ik de opdrachtgever teruggebeld? Zijn de facturen verstuurd? Ik zit op een ongemakkelijke stoel in een mooie cursusruimte in het centrum van Amsterdam. Hier begint vandaag de tienweekse cursus Veerkracht voor ma-nagers, waarvan meditatieoefeningen een belangrijk onderdeel zijn. De groep leidinggevenden is divers en afkomstig uit het bedrijfsleven en de overheid. De motivatie om deel te nemen varieert van klachten over stress en overspannenheid tot de wens om overzicht kunnen houden bij een ingrijpende reorganisatie. Meditatie en mandfles (aandachts-training) passen bij leidinggeven, vindt cursusleider Rob Brandsma, oprichter van het Instituut voor Mindfulness en Ma-nagement in Amsterdam. ‘Hoe je als leider met je emoties en gedachten omgaat, heeft effect op de medewerkers en organisatie’, licht hij toe. ‘Door te mediteren leer je beter omgaan met stress om te